如果被你骂的那个人看到了你的朋友圈并认为你指的是她，且你的言论具有特指性（即使未点名），并达到了情节严重的程度，她确实有权依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定起诉你涉嫌侮辱罪。此法律规定，公然侮辱他人，情节严重的，构成侮辱罪。因此，你的言论是否构成侮辱罪，将取决于其是否具有特指性以及情节的严重性。
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删除朋友圈内容可能有助于减轻或避免法律纠纷，但并非绝对。具体操作包括：1.立即删除争议内容，以减少影响；2.若已造成不良影响，可考虑公开道歉或澄清，以消除误解；3.若对方已提起诉讼，积极配合调查，提供证据证明无恶意。
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从法律角度，建议如下：1.立即删除朋友圈争议内容；2.避免再次发布类似言论，以免引起更多纠纷；3.若对方提出异议，保持冷静，通过沟通解决；4.必要时，咨询专业律师，了解自身权利义务，确保合法合规。