您提到被诱导洗钱导致银行卡冻结，是否承担法律责任需具体分析。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条洗钱罪的规定，为掩饰、隐瞒毒品犯罪等所得来源和性质的，构成洗钱罪。但如果您能证明是被诱导且未主动参与，可能构成犯罪情节较轻或免责的情形。建议您尽快咨询专业律师，收集证据，以明确您的法律责任。同时，按照解答内容中的建议，与银行和警方沟通解冻事宜。
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从法律角度，保护自己免受洗钱活动诱导，应做到：1、增强法律意识，了解洗钱罪的相关规定；2、不轻信陌生人的投资建议或金钱交易要求；3、遇到可疑情况，及时向银行、警方举报；4、保护个人信息，避免泄露给不法分子。时刻保持警惕，确保自身财产安全。
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除了去银行办理解冻手续外，您还可以采取以下途径：1、拨打银行官方客服电话，了解冻结原因及解冻流程；2、若因司法原因被冻结，前往最近的警方办公地点办理相关手续，履行相应义务后申请解冻。请根据实际情况选择合适的解冻途径。